在東北地區(qū)，人們有一個習慣那就是在冬季來臨的時候在家貓冬，尤其對于農(nóng)村人來說，更是如此，畢竟在冬季地肯定是種不了了，每天就是在家吃喝玩樂。結(jié)果一冬天下來，人就會變得非常胖，這種情況就是在城市當中也是很常見的。那么問題來了，冬天長胖的原因是什么呢?
天黑的早
冬天的時候，天黑的早很多。吃晚飯之后，七八點人們都不出去而習慣呆在床上了。這樣的話晚飯后沒有很好的消食，這樣最容易長胖的了。
可怕的生理周期
對于每個月無法抗拒的女性生理期，女性在來月經(jīng)之前都會有不同程度的煩躁不安、嗜吃嗜睡等不良現(xiàn)象，這種現(xiàn)象被稱為“經(jīng)前綜合癥”。在這段期間內(nèi)，由于有無法抗拒的饑餓感而開始大吃大喝，加上疲倦無力又缺少運動，這樣會不知不覺增長了脂肪哦。
宵夜
生活在都市中的大部分人都有吃消夜的習慣，不但晚餐充足，而且零食不斷，第二天起床時就不吃早點，中餐也馬馬虎虎應(yīng)付，到了晚上便集中一次大吃一頓，這樣天長日久你就變成了“脂肪球”了。
運動不足
冬天因為寒冷人都有惰性都不好動，交感神經(jīng)也變得遲鈍，且對能量的消耗也會減退，身體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹就头e起來，這樣最導致容易肥胖了。
吃飯狼吞虎咽
狼吞虎咽地快速吃飯，會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令，是在用餐開始后20～30分鐘，然而在大腦感到?jīng)]吃飽之前便狼吞虎咽的話，就會造成飲食過量。還有，邊看電視邊吃飯也會在不知不覺之間吃得過多。有些人靠一天只吃一頓飯減輕體重，雖然一個月或許減掉幾公斤之多，但會損害身體的健康。