每個人的腸胃功能是不同的，有的人喜歡吃涼的食物，但怎么吃都沒有事，但有的人吃冰的就拉肚子，這與腸胃功能有關。腸胃功能比較弱的人一定要注意飲食，尤其是不能吃生冷的食物，甚至在夏天也要以溫水為主。另一方面，還可以通過食療的方式來調節腸胃，使其功能變強大。
，有很多人們腸胃功能較弱，吃了冰涼，刺激性的食物之后稍有不慎就會導致拉肚子的狀況出現，所以說一喝涼的就拉肚子的狀況需要盡早的采取措施來改善才行，在平時的生活中要避免吃刺激性的和冰冷的食物，這些對于自己的身體健康都是不利于的。
第二，要是因為喝涼水之后出現了拉肚子的狀況，還需要做好保養，多多喝水，補充電解質，另外適當的在水中加上食鹽，效果會更好。對于人們來說除了要多喝水之外，辛辣刺激的食物都不要吃，特別是一些性寒的食物，比方說海鮮，芒果等吃了都是不利于健康發展的。
第三，要知道拉肚子對于人們的身體健康危害很大，胃腸道作為人體吸收營養物質的途徑，比方說出現了拉肚子狀況之后，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短的癥狀。另外最重要的是腹瀉會有可能導致人們體內的電解質紊亂，危害到生命健康。
腹瀉之后人們是臥床休息，在家中修養身體可以幫助其變得更加健康起來，對于一些腹瀉狀況比較嚴重的患者來說還是需要盡早去醫院做個專門的檢查，并在醫生的指導和建議下采取有針對性的藥物治療措施，這樣可以避免病情變得越來越嚴重。