石斛是一種野生的植物,也是很好的中藥材。很多人在采到石斛之后并不了解應該如何使用,石斛能泡水喝嗎?石斛是可以跟其他一些具有滋補效果的中藥材一樣可以泡水喝的,而且石斛泡水能夠給身體帶來非常多的好處,下面給大家具體介紹下石斛泡水的益處以及需要注意的事項。
一、常用石斛泡水喝,對身體有6個好處
石斛的吃法在實際生活中是有很多種的,其中,泡水喝是比較簡單方便的吃法,經常飲用,對于身體的益處也不少,其中主要有以下6個好處:
1.滋陰養胃
石斛是養陰的良好中藥材,對于人體陰液不足所出現的精神萎靡、面色無光、頭暈乏力或是口干舌燥等癥狀有調理功效,此外,石斛當中還有抑制幽門螺桿菌的成分,因而對于胃部有很好的保護作用,可增強胃的排空能力,幫助消化
2.增強免疫
石斛當中的多糖類物質是增強人體免疫力的主要成分,可以幫助促進巨噬細胞的吞噬能力,進而提高機體的抵抗力。
3.降低血壓
石斛還是適宜高血壓患者常服的一類中藥材,之所以具有降血壓方面的作用,主要在于其中含有的石斛堿,可幫助降低心率和血壓。此外,石斛當中還含有溶解血栓,預防動脈硬化的活性成分,因而是預防心血管方面疾病的養生中藥材。
4.護肝明目
前面我們提到,石斛具有增強免疫力和養陰的作用,因而其可滋養肝陰,而肝開竅于目,因而石斛又可明目。常服對于防治老年人眼疾方面有一定的作用。
5.抗腫瘤
石斛的抗腫瘤作用同樣來自于其中含有的多糖類物質,可以提高機體對惡性病變細胞的殺滅作用,因而可以提高腫瘤患者的生存質量。
6.抗衰老
石斛之所以被稱為“仙草”,與其抗衰老作用是有密切關聯的,《神農本草經》將其列為“輕身延年”的上品,現代研究也表明,石斛中的某些微量元素幫助清除體內自由基,達到抗衰老的作用。
二、石斛泡水喝,需注意3要點
1.石斛泡水喝,可以用沸水悶泡,也可以用來煎煮,一般沸水悶泡10分鐘左右,并且可重復沖泡飲用。
2.石斛與其他藥材一同煎煮的時候,提前煎煮30分鐘,然后再放入其他的藥材,這樣更能發揮功效。
3.石斛用量寧少不宜多,一般一天在50克以內即可,服用之前咨詢一下中醫師的意見,根據自身體質來確定是否適合服用。