陳皮就是橘子的皮，橘子皮對人體也是有很多好處的，我們每天都要用腳站著，用腳走路，用腳進行各種活動，所以腳部也比較容易感到疲勞，我們?nèi)粘？梢杂瞄僮悠砼菽_改善疲勞，橘子皮不但可以改善腳部的疲勞，還對腳部有很多的好處，可有的人不知道橘子泡腳用量是怎樣的，陳皮泡腳用量是怎樣的？接下來我們來看看吧。
一.陳皮泡腳用量是怎樣的？
橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，可以先用10克陳皮用水煮開，再晾至合適水溫，再進行泡腳，可以起到排濕去寒、潤腸通便、光滑皮膚的功效和作用。
二.橘子皮洗浴功效
橘皮洗浴可護膚保濕。氣候干燥，皮膚就容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝，并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細膩。柑橘皮還可護發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟。
柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
柑橘皮泡腳還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。
鮮橘皮還能治腳沙蟲，腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。
三.橘皮的其他用處
1、對呼吸系統(tǒng)的功效
橘皮中含有一種揮發(fā)油，這種揮發(fā)油具有比較強的刺激性，而且能夠幫助咽喉祛痰，潤滑咽喉，使卡在喉嚨里面的痰能夠咳出，更利于呼吸道的換氣，減少咳嗽的頻率，而且橘皮能夠擴張支氣管，橘皮中的一種成分能夠平喘，所以價值比較高。
2、對消化系統(tǒng)的作用
橘皮中所含的揮發(fā)油能夠?qū)ξ改c起到溫和的刺激作用，可以刺激消化道產(chǎn)生大量的消化液的分泌，有助于排除腸管內(nèi)的積氣，有芳香健胃和祛風下氣的作用。
3、對心血管系統(tǒng)的作用
橘皮煎劑以及它的醇提物等能夠興奮心肌，劑量太大的話會出現(xiàn)抑制的效果，所以我們要控制其用量。另外它還可以刺激血管產(chǎn)生輕度的收縮，使血壓迅速升高，而且橘皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也能夠起到預防的作用。
4、對皮膚膚質(zhì)的作用
由于橘皮中含有大量的維生素C和香精油，所以如果將其洗凈曬干后，和茶葉一起用開水沖泡服用或者單獨沖泡服用能夠起到提神和通氣的作用，而且橘皮具有理氣化痰、健胃除濕和降低血壓的作用，將其洗凈曬干之后用白酒進行浸泡即可，等到過兩三個星期之后即可飲用，這樣能夠使我們的皮膚更加有光澤，更加透亮。