雙腳小腿酸痛會(huì)給患者帶來(lái)生活不便，引起雙腳小腿酸痛的原因有很多，比較常見(jiàn)的是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷造成的小腿酸痛，還可能是因?yàn)轱L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，氣虛等因素引起的，建議去醫(yī)院檢查病因，確診后對(duì)癥治療，很多人不了解雙腳小腿酸痛是怎么回事，雙腳小腿酸痛是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.雙腳小腿酸痛原因
小腿酸痛病因有很多，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高。甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起等。
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為可能受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過(guò)甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動(dòng)骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
二.小腿酸痛怎么辦
方法一
用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。
方法二
用按摩來(lái)放松小腿肌肉
1、用一只手大把抓住肌肉然后五個(gè)手指輕柔的往手心里帶力揉按。
2、兩拇指相對(duì)兩手同時(shí)抓住小腿肌肉，兩手同時(shí)由上(腿窩)至下揉按。
3、屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側(cè)面交替敲打小腿肚子。
三.注意事項(xiàng)
不要忽視了腿部酸疼帶來(lái)的隱患，一定要搞清楚導(dǎo)致自己腿疼的原因是什么再對(duì)癥治療。