生活當中大家一定都有吃過山楂，山楂酸酸甜甜的，可以開胃促進消化，有助于吸收，菊花，山楂，檸檬這三種合一放在一起泡水喝，檸檬中的檸檬酸有助于舒緩腸胃，可以促進緩解食欲不振和脾胃的不和，山楂具有促進食物消化的作用，另外，菊花中富含有豐富的維生素及微量元素，所以對身體方面也很有幫助。
檸檬山楂菊花枸杞紅棗一起泡水喝不相沖。
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
山楂有消食積，散瘀血，驅絳蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
菊花內含多種維生素 和微 量元素，具有 止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用于治療濕 熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平緩，很適合那些容易上 火的人群。
枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。