痔瘡是一種非常常見的疾病，因為每個人經常會發生久坐的現象，所以會導致痔瘡的發生。痔瘡的種類有內痔，外痔和混合痔，所以每種類型癥狀都是不同的。但是無論是哪種痔瘡都需要進行精心的檢查治療，因為痔瘡是一種非常痛苦的疾病，影響到人們的正常生活。屁股外面長痔瘡應該怎么辦呢？
每天堅持坐浴，也要注意縮短排便時間，上廁所盡量不要玩手機，排便時間保持在10分鐘左右，有利于恢復肛墊組織功能。
肛門運動，此乃一種不拘時間、不占空間、不用姿勢的運動，方法極為簡單，首當靜心、微閉雙目，而后緩緩收縮肛門，如小便中止似的，然后馬上放松;如此收縮、放松的動作反覆練習，每日宜作五至十分鐘。
便秘、飲酒、進食辛辣刺激性食物是誘發外痔主要誘因。所以要避免這些誘因：多吃高纖維食物(水果、蔬菜、豆類、粗糧等)，多喝水，限酒忌辣(辣椒、花椒、火鍋等)，那些不友好的的食物都要敬而遠之。
吃葡萄干、多運動：每日下午四時，服食葡萄干三十粒，平時多做運動，一個月后痔核自收而不再為患。
以上的方法適用于輕度外痔患者，但是外痔久治不愈或較為嚴重的，痔友們可以外用漢氏智必康，簡單有效，治愈外痔后不復發。另外，蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預防外痔的作用。榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此患有外痔的朋友少吃。
在這里我想要告訴各位患有外痔的朋友，外痔雖小但危害大，若發現有外痔癥狀的出現，一定要及時治療。