平時喜歡艾灸的人是非常多的,艾灸養生保健效果是非常不錯的,經常艾灸對身體健康也是很有好處的,但是艾灸雖然好,并不適合所有的人,有些人是不能艾灸的,還有些人在艾灸之后胃部出現了不舒服的情況,由于每個人的身體狀況是不同的,因此身體所出現的癥狀通常也是不同。
艾灸后胃不舒服是怎么回事?
艾灸就像一輪小太陽,當它逼近你的身體,源源不斷的陽氣就輸入到你的體內,就像一武功高手將自己的內力傳遞給你,可能你會覺得很舒服,也可能會感到不適。
艾灸后的反應因人而異,有的人起效快有的人起效慢。有的返病,有的出現胃部不適,脹氣的情況,屬于正常反應。
艾灸注意事項
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經絡,艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸,饑餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸后半小時才可以吃飯。
5、艾灸前喝溫開水200-250毫升,艾灸后要喝溫熱水200-250毫升,甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸后半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候,想泡腳,這樣可以節省時間,你可以泡熱水腳,水溫要高于50度。
8、初次艾灸的人,一定要學會循序漸進逐漸適應熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。
女人做艾灸的好處
1、改善月經不調,提前
月經提前因為脾氣不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也會造反,與此同時,脾虛濕陰神經內分泌失調,身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內分泌失調,讓子宮卵巢神經活躍達到改善。
2、月經推后
月經延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經淡呈粘液狀,月經前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經不暢,艾有通經絡調氣血,祛濕活血之效。