足跟痛的原因有多種，有些人是由于長了骨刺造成的，還有些人是由于炎癥引起的。不管是哪種足跟痛除了正常的治療以外，還可以通過中醫(yī)的方法來慢慢調(diào)理。中醫(yī)治療足跟痛的方法有外敷、藥材泡腳等方法，選擇適合自己的方法，要長期堅(jiān)持使用才會起到從根本上治療的效果。
足跟痛的原因
一、跟骨骨刺。老年人足跟痛多和骨刺有關(guān)，跟骨結(jié)節(jié)處會有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損，會產(chǎn)生無菌性炎癥，但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小無直接關(guān)系。
二、足底脂肪墊萎縮。脂肪墊萎縮后，會使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感。
三、足底跖腱膜勞損。一些行走時間過長、負(fù)重過度的人會引起跖腱膜的勞損，出現(xiàn)局部無菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點(diǎn)處。
中藥泡腳緩解足跟痛配方
一、按照1 : 1 : 3的比例分別取一些川芎、白芥子、白芷，將配好的藥材研成細(xì)末，加入適量的醋攪拌為糊狀。取適量調(diào)好的藥糊敷于患處，并用傷濕止痛貼包好固定，三天換一次藥。此藥方對于由骨質(zhì)增生而引起的足跟痛有很好的消腫及止痛效果。
二、乳香(10g)、沒藥(10g)、血竭(10g)、獨(dú)活(15g)、黃花蒿(20g)、透骨草(30g)、尋骨風(fēng)(30g)、老鸛草(30g)。將以上藥材放入藥鍋加水煮沸，再開小火煎煮10分鐘，取藥液加入到足浴盆中泡腳20到30分鐘，一天兩次，一劑藥可煎煮兩次，七到十天為一個療程。
三、用熱水泡腳時在足浴盆中加入些米醋，每次浸泡半個小時，每天一次，十五到二十天為一個療程。
中醫(yī)治療足跟痛的方法
一、很簡單也很方便的一種，是用每天煎過的中藥渣加適量醋，放入紗布袋里，熱度以合適為準(zhǔn)，熱敷足跟處，一次15~20分鐘。
二、川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量(根據(jù)自身情況，請醫(yī)生開出外敷處方)，加醋適量，加入熱水，以不燙為宜，每天泡腳，每天泡15~20分鐘，一服藥可用3~5天。泡腳后用軟膏劑或護(hù)手霜涂抹足跟處再進(jìn)行按摩。或者用合適的圓棍放在腳下來回滾動，也是一種按摩。
三、使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點(diǎn)的位置，挖空，在空處墊上藥包，可用威靈仙、白芷，以1∶1的比例打成藥面做成藥包。也可不墊藥包使用。
四、如果疼痛劇烈、嚴(yán)重影響行走，可采用局部封閉治療。