隨著年齡的增長，高血壓的發病率也會越來越高，高血壓對人體的傷害是非常大的，如果平時不注意調理自己的血壓，是很容易引發很多并發癥的，如果不注意調理自己的血壓，是會導致血壓反復升高，為了避免血壓高對人身體健康出現很嚴重的危害，在平時是需要做好預防工作的。
血壓反復升高是啥原因?
血容量增多和心輸出量增大是增高血壓的原因中最主要的。
充滿了水的自行車膠胎，如果再往里面灌注水，就會引起膠胎體積增大。注入管中的水就會對管壁施加壓力，在一定范圍內，膠胎被撐的越大，壓力也就越大。我們的血管就像膠胎，如果血液增多，血管被進一步撐大，管壁承受的壓力就增大，造成動脈血壓上升。可血容量增多的作用還不僅僅如此，它可以使靜脈回到心臟的血液也相應增多，心臟收縮時射血增加;而回心血量增多后又可引起心率增快，兩者共同作用造成心輸出量增大。而兩種途徑引起增高血壓的原因卻并不同。射血增加，相當于在充盈的動脈血管中增加血液，血管被進一步撐大，血管壓力上升的值就加大，收縮壓增高;而心率加快，動脈在舒張期排血時間減少，主要影響舒張壓，表現為舒張壓增高。
引發高血壓的不良生活習慣主要包括以下幾點：
1、年齡：發病率會隨年齡增長而呈現出增高趨勢。通常老年人是患上高血壓的高危人群，一般來說，老年人患上高血壓的風險更大。許多老年人很容易受到高血壓危害，因此，它是一種高血壓有密切關系的因素，但高血壓對對象沒有年齡限制，但總人口，年齡每增加10歲，引發高血壓的發病率的相對危險性增加一部分。
2、酗酒：在人們生活中適當小酌，是有益于身心，而養成酗酒的習慣，則是對身體健康會十分不利的。雖然少量飲酒不會造成血壓升高。但是無論收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。
3、食鹽：攝入食鹽的過多，會導致高血壓疾病的產生。每天吃多少，將直接影響血壓狀況。在日常生活中，飲食不當會導致高血壓，我們要提高警惕。堅持科學的飲食可以幫助我們遠離高血壓，反之，不合理的飲食就會把我們的風險高血壓的深淵。吃太多的鹽，可以導致高血壓。此外，鉀和鈣的攝入太低，優質蛋白質的攝入，也被認為是一個因素，可以使血壓升高。
4、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據研究，身高體重指數每增加一，那么五年內出現高血壓危險性就會增加百分之九。體重指數每增加三，那么四年內發生高血壓危險性，男性就會增加百分之五十，女性將會增加百分之五十七。
5、遺傳：大約半數的高血壓患者都有家族遺傳史。有高血壓家族史的人群和正常人群患上高血壓的概率要大很多。根據臨床調查，近33%的高血壓是因為遺傳病因導致的。如果一個家庭的歷史，不良的生活習慣，更加容易誘發高血壓。
高血壓在生活中經常的出現，會嚴重的傷害人們的身心健康�；忌细哐獕阂胫皶r的診斷治療，不要忽視疾病的影響，但是人們也要注意自己的生活習慣。