人的血壓不管是對年輕人還是老年人來說都是非常重要的，如果血壓出現異常的話，對身體健康的危害是很大的，不過影響人的血壓因素是很多的，在不同的年齡階段，人的血壓也是有所差異的，年輕人的血壓通常要比老年人的血壓稍微低一些，如果是處于18歲的時候，血壓多少正常呢?
18歲血壓多少才正常?
血液流動時對血管壁造成側壓力，叫做血壓。18歲時已達到正常成人血壓水平，正常值為收縮壓在140毫米汞柱到90毫米汞柱之間，舒張壓在90毫米汞柱到60毫米汞柱之間。脈壓差在30毫米汞柱到40毫米汞柱。18歲時少有人常規測量血壓，由于高血壓導致的頭疼、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、失眠多夢等癥狀也常常會被誤以為學習壓力太大所致，失去早期干預和治療的機會。
為什么越來越多的年輕人得高血壓?
1、重口
長期吃含鹽量過高的食物，可能會增加人患上高血壓的風險，因為吃的越咸，導致進入體內的鈉越多，鈉攝入越多，就會導致人血壓升高，進而人患上中風和冠心病等心腦血管的風險也會升高。所以每天人吃鹽的量，盡量不要超過6克。
2、肥胖
肥胖和體重超重的人，由于體重較大，導致心臟的負擔加大，肥胖者患上高血壓的幾率，比正常人高出3倍。所以。想要有效預防血壓升高，除了要控制體重外，還要控制一下自己的腰圍，男人的腰圍大于90厘米，女人的腰圍大于85厘米，發生，高血壓的風險就比正常人高出4倍以上。
3、酗酒
如果你長期過量飲酒，會導致酒精損害人體的動脈血管，是動脈出現硬化，血壓出現升高。所以成年男人一天喝酒量不宜超過25克。而且大家也都知道煙酒不離家，如果喝酒又加上吸煙的話，會導致血管的損害更嚴重，高血壓也更難控制。
4、壓力大
當人精神緊張，情緒容易激動，壓力過大，焦慮過多，等情緒癥狀下，就會使人的神經和內分泌系統受到影響，導致激素分泌異常，神經發生紊亂，進而血壓的調節功能就會出現異常，使人出現高血壓的風險就會增高。所以想要有效穩定血壓，就應該學會釋放壓力，保持心情樂觀。
小貼士：想要有效預防高血壓，平時應該，注意自己的飲食習慣，吃一些低鹽低脂的食物，多進行運動鍛煉，更要保持好愉悅的心情。如果你已經被確診為高血壓時，就應該按照醫囑按時吃降壓藥，這樣有效穩定自己的血壓健康。