女性的身體特征是非常特殊的，在平時出現宮寒或者是濕氣重是很常見的現象，如果女性一旦出現宮寒或者是濕氣重的癥狀，是會導致女性的身體健康出現很多的異常，像痛經，婦科炎癥等，對于女性身體健康的危害是很大的，大多數人在平時容易將宮寒和濕氣重混淆起來，下面介紹二者的區別。
宮寒和濕氣有什么區別
造成宮寒的原因是多方面的,一方面與人的先天體質有關,有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼,體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面是不良的生活方式造成,如愛吃冷飲、貪涼,將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等可通過身體鍛煉增強體質改善生活方式進行調理。而濕熱就是“濕”和“熱”共同侵入人體導致生病的,人生活的環境如果處于相對較熱和潮濕的環境中,那么最容易得濕熱病,潮濕容易導致濕氣侵入人體,而內濕則會生變,即內濕生熱,大多數的濕熱病都是這樣得的。可以采用蓮子以及茯苓等藥材來調理。
宮寒濕氣重怎么調理
1、拔罐治療：對于持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。
2、避免吃生冷、辛辣的食：如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。多吃一些發熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
3.最基礎的是多做運動：無論堅持什么樣的治療方法，輔助的運動都是必不可少的。運動出汗可以很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
4.艾灸療法：用艾草，點燃后在關元穴烤也很不錯，有助于濕氣的排除，身體會輕松許多。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
引起宮寒濕氣重是什么原因
1、一般喜歡吃冷食，冷飲、涼性瓜果的女性，一般都有或多或少的宮寒癥狀。
2、夏日里長時間坐在空調房的不進行室外活動或適量的運動。
3、長期食用減肥瘦身藥物的女性，一般這些減肥藥物都含有峻烈猛藥、將體內多余的水分和脂肪派出體外。這會使身體消耗大量的能量，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、流產原因：我們知道胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
5、個人體質原因：個人的體質也有很大一部分的原因，比如長期在寒冷的區域工作或者生活的女性，也會導致宮寒。