發生胃酸的感覺很難受，相信很多人都有過這種情況，胃酸也就是燒心，這時候吃東西一定要特別注意，不要再刺激胃酸的分泌，而是以抑制胃酸為主，那么抑制胃酸分泌的食物_減少胃酸的食物有哪些呢？可有效抑制胃酸的食物有多種，比如小蘇打水、香蕉、姜等，還可用口香糖來增加唾液分泌量以改善胃酸。
抑制胃酸的食物
1、小蘇打水
小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重,因此,吃后還要仔細觀察病情。
4、姜
菜里放點姜,這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
胃酸過多患者的飲食原則
1、宜食含堿成分的食物
如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸過多的人避免胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、應以面食為主
胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
4、定時進餐少吃零食
零食可導致胃酸增加;不易過飽,導致胃竇引起胃酸分泌增多。對于胃酸過多的患者來說,選擇適宜的食物,防止胃病加重,但是對于胃部的修復效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解決胃病。